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肩こり・首痛・背中痛

 ただの肩こりだからと放っておくと危険です〜

 肩こり、首痛、背中痛は女性に圧倒的に多い症状です。ひどい方は皆さんわきの下がガチガチにこり固まって、肩甲骨が背中にはりついている状態です。放っておくと吐き気やめまいがする場合もあります。

肩こり、首痛、背中痛の原因はいろいろありますが、猫背ストレートネックなどの骨格のゆがみや姿勢の悪さや、便秘や胃腸の不調や、ストレス目の疲れも大いに関係があります。最近はスマホの影響も大きいです。

肩こり、首痛、背中痛を解消するには、まずはわきの下や肩関節、肩甲骨周辺の筋肉をしっかりゆるめ、次に背骨の周りをゆるめてあげます。

 さらに、土台となる骨盤周辺の筋肉もゆるめて骨盤を引きあげて、筋肉がスムーズに伸びるよう、正しい姿勢がとれるよう、骨格を整えていきます。

 

〈肩こり、首痛、背中痛の施術例〉

  

                            わきの下、 肩,肩甲骨周辺をゆるめる。

                   ↓

  腰から背中にかけても施術する。

                   ↓ 

  肩、首へ施術する。

  仰向けでも肩、わきの下をゆるめる。

  首筋を伸ばし肩を下げ、頚椎を整える。

整体治療院 腱・筋療法 健生 03-5565-1225 整体治療院 腱・筋療法 健生
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